B1 Lektion 12: Heimweh nach Nairobi #2

Juma sitzt am Abend allein in seinem Zimmer in Berlin. Draußen ist es kalt und es regnet. Er hat ein wenig Heimweh und denkt an seine Mutter in Nairobi. Er nimmt sein Smartphone und ruft sie an. „Ach Mama“, sagt Juma, „ich würde jetzt so gerne bei euch in der Küche sitzen. Es wäre schön, wenn wir gemeinsam essen könnten.“ Seine Mutter lacht und antwortet: „Wir vermissen dich auch, Juma! Wenn du hier wärst, hätten wir heute dein Lieblingsessen gekocht.“

Amani kommt ins Zimmer und hört das Telefonat. Sie vermisst die Heimat auch. Juma schließt die Augen und stellt sich vor, wie die Sonne in Nairobi scheint. Er hätte jetzt gerne ein wenig Wärme. In Berlin ist es schon dunkel. „Ich wünschte, ich könnte nächste Woche kurz nach Hause fliegen“, sagt er leise zu seiner Mutter. Sie tröstet ihn: „Bald sind Ferien, Juma. Dann kommt ihr beide uns besuchen.“ Juma lächelt. Auch wenn er weit weg ist, fühlt er sich durch das Telefonat besser.

Heimweh ist für viele Studenten in der Fremde ein ernstes Problem. Man fühlt sich oft einsam und vermisst die vertraute Umgebung oder die Sprache der Heimat. Doch es gibt gute Strategien gegen dieses Gefühl. Zuerst hilft es, über das Heimweh zu sprechen. Wenn Juma über seine Gefühle spricht, fühlt er sich weniger allein. Eine weitere Strategie ist Aktivität. Juma und Amani gehen oft spazieren oder besuchen Museen. Wer aktiv ist, denkt weniger an das, was ihm fehlt.

Auch kleine Rituale aus der Heimat helfen. Juma kocht manchmal kenianische Gerichte in seiner WG. Der Geruch von Gewürzen gibt ihm ein Gefühl von Geborgenheit. Zudem ist es wichtig, neue Kontakte zu knüpfen. Freunde in Berlin können eine „Heimat auf Zeit“ schaffen. Wenn man offen für Neues bleibt, wird das Heimweh mit der Zeit schwächer.